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摇起来！利拉德转发好友在开车时听其新饶舌曲目的图片-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251107195042001275_p.png"></div>11月07日讯 今日，开拓者中文社媒更新动态，晒出一张海报与球迷互动。“今天是立冬，开拓者祝大家立冬快乐，注意保暖。”开拓者中文社媒附文道。赛季至今，开拓者取得5胜3负，位列西部第六。 来源：微博

开拓者中文社媒祝福球迷立冬快乐，杨瀚森&amp;利拉德等人出镜-NBA新闻

北京时间11月2日，开拓者官方宣布，已将中锋杨瀚森下放至发展联盟下属球队撕裂之城混音进行例行训练。在官方评论区里，球迷们对这件事展开热议。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102071856079503_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="399" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102071859078709_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="570" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 球迷GuruTwoey写道：“这绝对是件好事，我真不喜欢看到大家把这种事往负面想。他现在就该多打球，需要足够的出场次数，也得找到适合自己的比赛节奏。零散的出场时间根本做不到这些。他应该每场打35分钟，球队还得围绕他设计进攻战术。他以后肯定能派上大用场。两年后，等他成为发展联盟球队的核心，传球能力会更强，身体也会更壮，而且这期间他还能一直在开拓者的训练馆里，和主力球员一起训练提升。到时候开拓者就能直接拥有一位随时能上场的球星了。这才是培养新秀该有的方式。不然为什么新秀合同会有4年的时间来用于成长呢？”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102071901011453_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="222" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 球迷DatHandsomeJerk写道：“下一个姚明…… 目前只能暂时搁置。”球迷Matt Kummernuss写道：“他会为亚洲市场带来积极影响。”球迷Yue写道：“这对他来说是件好事。”球迷thundour写道：“Klutch体育（瀚森的经纪公司）真是把开拓者耍得团团转啊。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102071903003904_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="227" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 球迷Shawn写道：“你们当初选他选得也太早了吧——之前预测他也就第二轮中段才能被选中。他现在的水平，就算再等两年，距离能打出来也还得再等两年。”球迷KindredSwerv表示：“他需要时间。我挺喜欢杨瀚森的，但他现在绝对还在‘成长进行时’。”球迷CanucksWontWin：“我能理解这个安排，但我就是不喜欢。”球迷sc00thenders0n写道：“谢谢！求你们把他一直留在那儿吧。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102071906017841_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="185" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 球迷Maxwell Virnig感慨：“天大的好消息！‘杨之队’一定会强势回归，变得比以往更棒！”大家对杨瀚森下放发展联盟有何看法？欢迎留言发表见解。

开拓者下放杨瀚森引热议：下一个姚明暂时搁置 他一定会强势回归

误会杨瀚森了？曝增重计划原来是开拓者队教练组提出来的硬性要求，斯普利特真的是他的克星啊！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031061137013362_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 杨瀚森胖了是真的，加上带着女朋友出去吃宵夜又刚好被球迷给看到了，所以就有不少网友批评杨瀚森不自律，认为他长胖的原因是胡吃海喝造成的。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031061139049496_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 还有人说，亲眼看到杨瀚森吃烤肉，还喝碳酸饮料，这就更让对他的表现不满意的球迷更加难以接受了，所以喷他的人越来越多。有的怪杨瀚森太放松自己，还有的甚至怪到了他女朋友头上。总之，说什么的都有。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031061142039767_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 那么问题来了，导致杨瀚森长胖的原因究竟是什么呢？到底是他管不住自己的嘴巴？还是有人非要让他增重呢？我们接下来就来好好讨论讨论这个话题。我在网上看到一个帖子，写得很清楚，说杨瀚森长胖的原因是开拓者队教练组的硬性要求。换句话说就是，开拓者队在休赛期明确告诉杨瀚森，让他在两个月内增重八公斤，每个月增重四公斤。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031061144012917_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="890" height="869" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 其目的，是要提高杨瀚森的身体对抗能力。也就是说，一开始开拓者队教练组认为，杨瀚森在身体对抗方面不足，所以才要求他通过增加体重的方式，来让自己在比赛中变得更具对抗性。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031061147091880_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 开拓者队教练组还制定了详细的增重计划。一是要求杨瀚森每天必须摄入4500卡路里和200克蛋白质，从而达到支持肌肉生长的目的；二是同时进行负重训练，进而逐步增加体重。那么，如果说杨瀚森现在变成了一个胖子，真的是开拓者队教练组所造成的，那就说明大家都误会他了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031061149027077_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="758" height="426" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 而在休赛期专门指导杨瀚森训练的人，恰好正是替代比卢普斯的开拓者队代理主教练斯普利特。那么是不是完全可以说，斯普利特是杨瀚森在开拓者队的克星呢？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031061151037310_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="751" height="422" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 因为事实证明，当初让杨瀚森增重是个错误的决定。因为增重后的杨瀚森的脚步变得更慢了不说，而且体能也出现了很大的问题。其次，斯普利特现在执教开拓者队给杨瀚森的出场时间也太少了，这样根本得不到锻炼，怎么涨球呢？是不是？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031061154035106_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 当然，杨瀚森在防守端也确实存在问题，但是真正的多面手又有多少呢？杨瀚森既不是选秀状元，也不是榜眼和探花，更不可能成为超级球星。所以，斯普利特不能对杨瀚森要求太多，至少目前不能这样。而是更应该结合杨瀚森的技术特点，给他制定一些简单的战术，让他和队友们打打配合。这样不光有利于杨瀚森自己，对开拓者队来说，不也同样是有百利而无一害吗？否则，你用首轮签选择杨瀚森干嘛呢？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031061156009158_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="843" height="474" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 我的观点是，斯普利特首先应该逐步增加杨瀚森的出场时间；其次，在杨瀚森上场的那段时间，开拓者队应该适当的降点速，这样才能发挥杨瀚森的作用。不然，你让杨瀚森上去来回折返跑，意义何在呢？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031061159033090_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="757" height="425" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 那么针对杨瀚森目前在开拓者队的处境，大家又有什么想说的呢？欢迎留言交流，我们一起来讨论讨论。

误会杨瀚森了？曝增重计划是开拓者要求的，斯普利特真是他的克星

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251009010510066957_p.png" data-imgid="8d61e3dc30a0013258267f2bd1d0ec75"></div>10月08日讯 开拓者球员达米安-利拉德（Dame D.O.L.L.A）更新社交媒体，转发了自己的好友在开车时听其新单曲《DOLLA SEASON》的照片。该单曲于2025年10月3日发布，收录于利拉德的新专辑《Y.A.G.I.》中。 来源：Instagram

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本周是国际比赛日，各大洲的世预赛继续进行，而中超联赛进入了休整阶段。中国成年男足在18强赛出局后，并没有安排热身赛。不过，U22中国男足将参加在成都举行的“熊猫杯四国赛”，这项赛事的对手分别是韩国、乌兹别克斯坦和越南，这三支球队都在同一年龄段内，且实力非常强，曾分别赢得或获得过亚青赛冠军或亚军。比赛将在北京时间11月12日晚19点35分开始，中国队将在第一轮与越南队对阵，能否战胜对手成为了比赛的一大看点。
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此次U22中国男足依然由安东尼奥担任主教练，球队的名单已经确定。包括王钰栋、刘诚宇、蒯纪闻、拜合拉木等中超球星都在名单中。中国队这次参赛的主要任务是为2026年U23亚洲杯和名古屋亚运会做准备。大部分球员都在中超球队担任主力，其中浙江队的王钰栋在本赛季中超已经打进了11球，排名射手榜第8，很多人已经认为他有潜力成为武磊的接班人。从某种意义上来说，这支U22中国男足也有可能成为未来中国成年国足的基础。
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这次的“熊猫杯四国赛”水平非常高，3支对手实力都不容小觑。韩国队是亚洲的传统强队，乌兹别克斯坦队则是近年来崛起的后起之秀，他们的成年队今年首次打进世界杯，创造了历史。而越南队同样不可小视，他们曾获得过亚青赛亚军，实力同样强劲。在此前的U23亚洲杯预选赛中，中国队与乌兹别克斯坦队同为小组赛2胜1平，以小组第二名出线，而韩国队和越南队则分别以小组第一的成绩全胜晋级。 <div class="lookall-box">
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 根据赛程安排，中国队将在第一轮对阵越南队，第二轮对阵韩国队，第三轮对阵乌兹别克斯坦队。从目前来看，越南队是中国队三场比赛中最为“弱”的对手。然而，近年来越南足球发展迅速，他们已经能够在亚洲杯和世预赛中展现自己的实力。尽管在这次世预赛的18强赛中未能晋级，但在2022年世预赛的12强赛中，中国队曾在客场1-3输给越南队，这也成为了当时讨论的热点话题。
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根据最新的FIFA世界排名，中国队排在第93位，越南队排在第113位，两队的实力差距逐渐缩小。因此，第一轮比赛对于中国队来说至关重要。尽管是主场作战，但中国队也面临着一些挑战。由于头号球星王钰栋因伤很难出场，球队的前场攻击力将受到影响。此外，部分球员还要参与全运会的比赛，可能无法赶上这场比赛。这将考验中国队的阵容深度，一些主力球员的缺席，反而为替补球员提供了更多的机会。中国队能否在第一轮击败越南队，值得我们期待。
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熊猫杯四国赛第1轮！中国队黄金时间再战越南队，能否取胜？_实力_王钰栋_对手

本赛季的中超联赛尚未结束，但不少球队已经开始关注球员的去留问题。长春亚泰确认降级后，许多球员的未来开始受到各大球队的关注。辽宁铁人和重庆铜梁龙这两支升班马急需补充实力，预计这两支队伍将会改变中超的转会市场格局，因为它们资金充足，能够大手笔引援。对于争冠球队而言，上海申花无论最终是否能够夺冠，外援的更换已经是必然，阿马杜和阿苏埃等外援的状态都不太理想。北京国安今年未能成功争冠，明年将会重新开始，力图继续保持在争冠行列中。
在外援方面，北京国安本赛季阵容已经非常齐整，拥有5名外援和1名归化球员。然而，由于斯帕伊奇的受伤几乎意味着本赛季报销，且古加和达万的风格与国安的攻势足球并不完全契合，国安面临人员调整的问题。根据葡萄牙媒体《球报》报道，古加将在与国安合同到期后离开中超，不会续约。这一消息并不令人意外，因为古加本赛季的表现出现了大幅下滑，伤病困扰使得他一度无法进入首发阵容。
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古加的确是一名不错的外援，但他在攻防两端的特点并不突出，尤其是防守端，他的身体对抗能力稍显不足，面对对方强壮的中锋时，无法有效进行第一点拦截。而在进攻端，古加并不是典型的10号位球员，尽管有4球5助攻的表现，但仍无法掩盖他存在的问题。考虑到已经有了达万这样的后腰球员，国安只需保留一名类似风格的球员。另一名外援恩加德乌也基本确定不会续约，他与国安续约过半年的合同到期后，因身体状态的下降，国安将不会再与他续约。明年斯帕伊奇的回归将足以填补这部分空缺。
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 国安本赛季最大的问题是攻击手太少，前场只有阿布雷乌一名进攻点，边路缺少突破型球员，导致球队的进攻较为单一，很多时候只能进行无效传控。面对国安时，中超的许多球队都会采取“摆大巴”策略。冬季转会窗口，国安的引援重点将放在前场外援攻击手的补充上，这样就能腾出两个外援名额，球队的调整空间也将变得更大。不过，国安首先需要确定主教练人选，未来的引援将参考主帅的意见，目前临时主帅拉米罗转正的可能性较小。
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在完胜大埔后，国安的信心有所回升，接下来的足协杯决赛也为球队奠定了基础。通过提升进攻速度和在后防线启用何宇鹏，球队的表现得到了不错的效果。中超联赛只剩下最后一场比赛，阿布雷乌目前打进24球，距离射手榜第一的瓦科只有1球的差距，他有机会在最后一轮比赛中争夺今年中超金靴奖。在最后一轮，北京国安还将扮演保级判官的角色，面对梅州客家，这也将是阿布雷乌“刷进球”的好机会，也算是国安在联赛中的一项收获。
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关于足协杯，河南队对冠军有着明确的目标。据博主《李文俊LL》透露，河南队已经前往泰国进行为期一周的封闭训练，并将进行热身赛。这种中超球队很少采用的海外拉练，对于球队的备战十分有利，泰国的天气也有助于训练的开展。此外，河南队与主教练拉莫斯的续约谈判正在进行中，如果能够在足协杯决赛前官宣，将极大增强球队的信心。国安方面也不希望四大皆空，河南队则希望能够创造历史，因此这场足协杯决赛无疑将会是一场含金量十足的比赛，值得期待。
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国安两外援不续约，补强优先攻击手阿布雷乌冲金靴河南队志在必得_球员_古加和_中超

年初，足协按照国际比赛日的安排，确定了今年联赛的赛程。然而，没想到的是，9月、10月和11月这三个国际比赛日窗口期间，国足没有任何集训计划，导致这段时间国内球员和球队都处于一种空窗期。中超的最后一轮和足协杯决赛之间，竟然有将近20天的空档期。在这段时间里，大多数球队选择了休假，但也有一些球队利用这个机会进行了海外拉练。
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河南队的注意力完全集中在即将到来的足协杯决赛上。为了为这场至关重要的决赛做好充足准备，河南队决定飞往泰国进行海外集训。根据河南媒体的报道，河南队从郑州出发，经过昆明转机后，当晚顺利抵达泰国曼谷，正式开始了他们的海外集训。此次集训的目标是为了备战联赛的最后一轮以及接下来的足协杯决赛。
河南队选择曼谷作为集训地，主要因为泰国目前的气温相对较为舒适，温暖湿润的气候条件非常适合备战。这样的环境有助于球员避免受伤，特别是现在国内大部分地区已经开始降温。曼谷的气候不仅能帮助球员保持良好的身体状态，还适合进行高强度的有氧训练，同时也能够让球员更好地适应足协杯决赛可能在南方举办时的湿热天气。
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河南队计划在曼谷集训6天。虽然集训的时间不算很长，但训练的目的非常明确，重点是通过密集的训练和热身赛，尽快调整球队的技战术状态。与泰超的球队进行热身比赛，比起与国内多数球队的热身，更能提升球队的整体实力。这次海外集训让很多人感到意外，因为联赛的空档期选择去海外集训的情况并不多见。然而，这一举措也充分体现了河南队俱乐部高层对于足协杯决赛的高度重视和全力支持。 <div class="lookall-box">
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事实上，河南队为了这次泰国之行，特别安排了预算，确保集训能够顺利进行。此次海外集训其实是计划之外的，这在当前中超普遍缩减支出的背景下，更加凸显了河南队在足协杯争冠上的决心和魄力。对于河南队来说，足协杯冠军不仅仅是一座重要的奖杯，可能还意味着直接获得宝贵的亚洲赛场参赛资格。
对于一些球迷担心的开销问题，其实从昆明到泰国的距离相对较近，费用并不会比河南队前往东部沿海或东北地区多多少，因此这次集训的费用并不会很高。实际上，在俱乐部能力范围内，我们支持这种前往海外集训的做法。一方面，海外热身赛可以增加球队的国际经验，另一方面，也能减少受伤的风险。
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高度重视！中超休赛，河南队飞泰国集训，足协杯决赛全力迎击国安_球员_热身赛_训练

虽然中超赛季还没有结束，但在最后一轮比赛前，上海申花仍有机会争夺冠军。如果上海上港在最后一轮比赛中失利，而申花顺利取胜，那么他们将迎来一场充满悬念的决赛。不过，尽管赛季未完，在休赛期来临时，申花的阵容可能会发生一些变化，特别是有几名球员可能会离队。现在已经有两名球员被曝出很可能不会续约。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112201937073978_p.webp" max-width="600">这两名即将离队的球员，一位是本土球员，一位是外援。在外援方面，即将离队的是曾帮助上海申花夺得冠军的阿马杜。据了解，阿马杜的经纪人已经来到了上海，但这次并非为了协商续约，而是为安排阿马杜的离队事宜。尽管阿马杜在过去有着出色的表现，但在新赛季中，他未能完全适应申花的战术和环境，因此与俱乐部的合同将于2026年到期。阿马杜的经纪人此行的目的是帮助他顺利离开，可能是通过转会，也有可能是解约。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112201939086202_p.webp" max-width="600">另一位即将离队的是本土球员朱辰杰。根据德国媒体的消息，朱辰杰的合同将在2025年12月到期。朱辰杰是徐根宝亲自培养的球员，上海申花显然希望能够继续与他合作下去。然而，作为一名年轻的00后球员，朱辰杰对自己的未来有着不同的规划。几年前，除了伤病的困扰，朱辰杰本来已经计划要去海外发展。如果本赛季他能够帮助申花赢得冠军，那么他很有可能会考虑去海外踢球，这时他也有可能成为第一个离开上海申花的球员。

上海申花或离队两人曝光，1本土1外援，28岁国脚或加盟_朱辰杰_阿马杜_球员

北京时间11月10日，刚刚成功晋级中超的重庆铜梁龙俱乐部举行了庆祝冲超的典礼。在庆祝会上，主帅张外龙深情地感谢了重庆铜梁龙的队员们，甚至在现场向队员们磕头表示谢意。
值得注意的是，张外龙的这一举动引起了一些媒体人的讨论。媒体人李璇对此表示不太认同，她直言道：“大可不必，大可不必。”
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然而，许多网友纷纷反驳李璇的看法，表示：“这是韩国的传统习俗，韩国的体育明星和娱乐圈人士也常通过下跪来表达对支持者的感谢，大家不必过度解读。”
据《足球》报的报道，在重庆铜梁龙成功冲超的那个晚上，大家都在欢庆，有的球员激动得呐喊，有的泪流满面，也有球员在互相拥抱庆祝，而张外龙的反应则让人有些意外。他一个人默默回到了更衣室，并独自坐了很久，似乎在沉思。
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在中甲联赛的最后一场比赛中，张外龙带领重庆铜梁龙以2-0的成绩客场战胜了上海嘉定汇龙，成功冲超。这也标志着重庆铜梁龙在建队仅4年后，完成了从乙级到中甲、再到中超的三级跳。假如球队能够顺利通过准入审核，66岁的张外龙明年可能会带领自己的第五支球队征战中超。 <div class="lookall-box">
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无疑，张外龙的临时接手成为铜梁龙冲超的关键。在球队曾经遭遇过三连败的低谷后，张外龙带领球队在最后六轮中保持不败，取得了4胜2平的优异战绩，最终凭借进球数的优势压倒广州豹，历史性地首次冲入中超。
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率重庆冲超！66岁韩国名帅庆典磕头跪谢球员，名记质疑：大可不必_外龙_铜梁_中超

本赛季的中超联赛已经进入尾声，对河南队来说，本赛季的表现可以用过山车来形容。在联赛上半程，南基带队时，球队的表现陷入了低谷，状态持续低迷，甚至一度面临降级的威胁。可是，在南基下课后，荷兰籍主帅拉莫斯接手球队，河南队迅速扭转了局势。不仅成功摆脱了降级的困境，而且球队的表现变得非常出色，令人惊艳。
河南队本赛季如此出色的表现，与主教练拉莫斯的执教有着密切的关系。特别值得一提的是，他带领河南队在本赛季三次战胜了成都蓉城，尤其是在最近一次客场比赛中，河南队成功击败了夺冠热门的成都蓉城，彻底断送了对方的冠军梦想。此外，河南队还在足协杯中淘汰了成都蓉城，并最终闯入决赛。可以说，拉莫斯这位原本被视为“救火教练”的人，迅速成为了媒体和球迷的宠儿，甚至有球迷称他为河南队的传奇人物。
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然而，最近拉莫斯在接受葡萄牙媒体采访时的言论引起了不少球迷的不满。面对家乡媒体时，拉莫斯的自我吹嘘显得有些过头。他表示，凭借自己的调教，河南队的实力应该排在中超前三，并且还豪言自己有百分之百的把握获得河南俱乐部的续约合同。拉莫斯的这些言论让不少球迷感到他有些“飘了”。尤其是在足协杯决赛还没有打响的情况下，这种言辞很容易让球队产生骄傲和自满的情绪。
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从成绩上看，拉莫斯的执教成果尚可，续约也在情理之中。但他说河南队能排进“中超前三”，显然有些不切实际。他接手河南队以来，总体战绩为8胜5平8负，胜率仅为38%。这样成绩与海港、申花、成都蓉城等争冠球队相比，差距还是非常明显的。即便与山东泰山队和天津津门虎队相比，河南队也存在不小的差距。因此，拉莫斯所说的“中超前三”显得过于自信，甚至有些狂妄。 <div class="lookall-box">
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中国有句老话：“骄兵必败”。接下来，河南队最重要的一场比赛无疑是与北京国安的足协杯决赛。最近国安的状态明显回升，整体实力也高于河南队。如果拉莫斯不能认清现实，过于自满的话，河南队将面临很大的危险。对于河南队来说，想要突破，尤其是争取冠军，拉莫斯必须保持冷静，不可沉浸在已取得的成绩中。他应该保持低调，激励球员，只有这样，河南队才有机会在足协杯决赛中取得更好的成绩。
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骄兵必败，河南主帅称河南队真实实力中超前三，球迷开始担心足协杯决赛了_拉莫斯_蓉城_成都

从三年三冠到保级苦旅，武汉三镇的故事依然深深打动人心。每当我们看到武汉体育中心看台上的横幅：“扫净一城尘，踢出一片天”，总会感受到这支球队不屈不挠的精神。无论面对多大的挑战，他们始终全力以赴，书写着属于自己的传奇。
回到2022年12月31日，在武汉体育中心，四万多名球迷的欢呼声几乎要震耳欲聋。那一天，武汉三镇队捧起了中超的“火神杯”，成为中国足球历史上第一支实现“三冠王”的球队——2020年中乙冠军、2021年中甲冠军、2022年中超冠军。武汉三镇的崛起不仅重现了广州队11年前的“凯泽斯劳滕奇迹”，更是创造了三年三级三冠的壮举，为中国足球历史增添了浓墨重彩的一笔。
然而，足球世界充满变数，往往比剧情更加跌宕起伏。三年后的今天，武汉三镇队同样在武汉体育中心，同样有着山呼海啸般的助威声，却深陷保级的泥潭。从巅峰跌入谷底，这支球队到底经历了什么？又是什么原因让他们在困境中依然牵动着无数球迷的心？
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一、奇迹诞生，中超神话
2022赛季，作为升班马的武汉三镇却在中超联赛中一路领先。球队在前15轮比赛中取得了惊人的14胜1平的不败战绩。新引进的中超“标王”斯坦丘成为了球队前场的核心，他的任意球简直是中超赛场的“暴力美学”。加上刘殿座、谢鹏飞、高准翼、邓涵文等内援的加盟，武汉三镇的阵容深度得到了极大的提升。
那个赛季，武汉三镇与山东泰山的冠军争夺成为了联赛的焦点。最终，武汉三镇凭借净胜球的优势力压双冠王山东泰山，成为中国顶级联赛历史上第10支获得冠军的球队。武汉三镇的崛起并非偶然，俱乐部的前身——武汉尚文俱乐部自2013年成立以来，一直专注于青训工作，输送了超过100名年轻球员赴西班牙留学，也向各级国字号球队输送了超过50名球员。这样的青训体系为武汉三镇的辉煌奠定了坚实的基础。
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 二、风云突变，跌入谷底
然而，荣耀的背后，危机悄然降临。2025赛季，武汉三镇的开局极为艰难，葡萄牙籍主教练马丁斯带领球队在前五轮比赛中仅取得1平4负，一度深陷积分榜底部。俱乐部管理层最终决定做出调整，任命年轻教练邓卓翔代理主教练一职。
邓卓翔上任后没有让人失望，在他的第一场比赛中，武汉三镇以3：1击败云南玉昆，迎来了赛季的首胜。至赛季半程结束，邓卓翔的带队成绩为5胜2平3负，球队的排名和积分也迅速攀升，成功脱离了降级区。然而，好景不长，随着赛季下半程的开始，武汉三镇再次陷入低迷状态。正如邓卓翔所说，球队在整体实力上的潜力有限，而他在战术上的调整也逐渐被对手摸透，导致球队始终未能恢复到上半赛季的状态。最终，武汉三镇的保级形势依然严峻，直到第28轮主场1：2不敌深圳新鹏城时，球队依旧未能确保保级成功。
三、坚守与传承，真正的三镇精神
尽管成绩有所下滑，但武汉三镇的精神核心始终未曾改变。2024年7月，球员邓涵文在比赛中遇到困难时，“大武汉球迷会”发起了一项特别的倡议：号召全体球迷在比赛的第25分钟一起点亮手机闪光灯，为邓涵文加油鼓劲。这一举动感动了无数人。而邓涵文也曾表示，他可以没有薪水，但武汉不能没有中超球队，这份对俱乐部的深情与责任感，远远超越了金钱。
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此外，武汉三镇也在用实际行动回馈社会。2025年10月24日，武汉体育中心迎来了一群特殊的观众——200名身穿橙色工作服的环卫工人。他们举起“扫净一城尘，踢出一片天”的横幅，与全场球迷一起为球队加油助威。这一公益活动不仅是对环卫工人辛勤工作的感谢，也通过体育赛事传递了城市的温暖，营造了一个尊重劳动、崇尚文明的社会氛围。环卫工人邓顺兰感慨道：“这种被尊重、被看见的感觉，让我心里特别暖，也特别幸福。”
四、黄昏信徒，英雄本色
随着2025赛季的临近结束，武汉三镇虽然在客场0：1不敌青岛海牛，但他们依然顺利完成了保级任务，保住了中超席位。在赛后的采访中，代理主教练邓卓翔坦言，尽管比赛结果不理想，但他仍然对球队的整体表现负责，表现出了一名年轻教练的担当。
在球队最困难的时刻，真正的武汉球迷没有离开。无论是环卫工人组成的橙色方阵，还是每场比赛声嘶力竭的忠实球迷，他们都用行动诠释了什么是不离不弃。当武汉三镇与深圳新鹏城的比赛结束时，比分定格在1：2，武汉三镇队遗憾落败，“环卫小球童”葛子岳忍不住流下眼泪。环卫工人李红梅和球迷们走上前去，用温柔而坚定的话语安慰小球迷：“没事的，今天输了，我们还有两场，一定还能再赢回来！”这样的温情时刻，正是武汉三镇与球迷之间深厚情感的真实写照。
从中超冠军到保级队，武汉三镇的旅程仿佛是中国足球的缩影。在那段辉煌的岁月里，马尔康的强力射门、斯坦丘的精妙任意球、邓涵文的边路突破都曾让球迷为之热血沸腾。如今，虽然球队或许不再具备争夺冠军的实力，但他们用“扫净一城尘，踢出一片天”的横幅，深刻诠释了这支球队的精神——无论舞台大小，他们都会全力以赴，为城市的荣耀拼搏到底。 </div>

从三年三冠到保级苦旅，武汉三镇为何依然让我们热泪盈眶？_武汉体育中心_球迷_比赛

亚冠赛场再度敲响警钟！上海申花以1-3惨败柔佛，中国足球那层“遮羞布”被彻底撕下。为什么这么说呢？因为上海申花将在接下来的几天与上海海港争夺今年的中超冠军，为了保存实力，他们选择了战略性放弃亚冠比赛，没有派出最强阵容，而是让一些替补球员上场锻炼。结果面对实力不算强的柔佛，他们不仅没赢，反而惨败，这自然引起了广泛讨论。
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今年上海申花的目标很明确，他们不仅希望拿下中超冠军，也希望在亚冠赛场有所表现。但近期他们面临两线作战的压力，在中超和亚冠之间不得不做出选择。显然，中超冠军对他们来说更重要。在这种情况下，派出一支残阵应对柔佛，惨败几乎是意料之中的事情。
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比赛一开始，上海申花客场挑战柔佛，他们希望取得一个良好开局。然而对方攻势凶猛，让申花门将鲍亚雄多次化解险情。如果不是他高接低挡，申花大门早就失守了。尤其是柔佛接连中柱、击中横梁，可见对方的运气不佳，如果运气稍好，上半场至少有两球必进。所以上半场双方互交白卷，比赛进入下半场，奇迹是否可能出现？
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 易边再战，双方都进行人员调整，上海申花试图把进攻压力推给柔佛。毕竟主场作战的柔佛不希望平局，这对他们来说也是耻辱。因此他们加强进攻。比赛进行到第48分钟，柔佛突破申花左路防线，霍纳桑席尔瓦包抄空门得手。这个进球至关重要，把比赛的主动权彻底压在了申花身上。此时，如果申花不加强进攻，失败几乎是必然。
申花加大进攻力度，但防线也暴露出漏洞。比赛进行到第63分钟，阿里巴斯接队友左路倒三角球，在大禁区线上从容卸球，一脚低射破门，这个进球精彩绝伦，堪称世界波。两球落后，对上海申花来说几乎是灾难。第69分钟，徐皓阳制造点球机会，米内罗操刀命中，扳回一球，让人看到了追平的希望。第87分钟，阿里夫艾曼送出助攻，霍纳桑席尔瓦梅开二度。终场前，特谢拉传中被挡，米内罗补射破门，但裁判判定马纳法先犯规，进球被取消，最终申花不得不接受惨败结局。
黄强歪谈体育认为，上海申花之所以派上替补，是因为接下来有一场至关重要的中超比赛。他们希望保留主力体能，也避免伤病。在这种情况下，战略性放弃亚冠，专注中超冠军，是明智选择。然而面对比自己弱得多的柔佛，申花未能踢出应有水平，输球对球迷来说极其尴尬。相比之下，成都蓉城在亚冠赛场逼平强队首尔FC，还能为中国足球争光，而上海申花和上海海港的表现，则让人觉得中超双冠王的光环被蒙尘。
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我们不得不思考，中国足球要“刮骨疗毒”，需要付出多少代价？又要等多久，才能看到一支真正“踢得像职业队”的中国球队？
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本文由黄强歪谈体育原创，信息与图片素材来自网络，如有不妥，请联系作者删除。 </div>

申花夺冠稳了！亚冠战略放弃，惨败柔佛，暴露三大命门_比赛_中超_霍纳桑席尔瓦

11月11日，据葡萄牙等媒体透露，28岁的葡萄牙球星古加已经确认将在本赛季结束后离开北京国安队。由于与俱乐部续约谈判未能成功，古加决定告别中超赛场，这也意味着他将以自由转会的方式彻底告别中国足坛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112201805072743_p.webp" max-width="600">报道指出，古加前段时间一直在和北京国安进行续约谈判，但双方始终未能达成一致，这使得古加的热情消退，最终做出了离队的决定。目前，古加已经收到欧洲和西亚球队的邀请，虽然他此前也曾收到中超球队的合同邀约，但如今看来留在中超的可能性微乎其微。由于国安提供的条件未能满足古加的要求，因此他很难在中超其他球队获得理想条件。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112201808012022_p.webp" max-width="600">古加被认为是中超中的一名大牌球员。根据德国网站数据显示，古加的身价高达350万欧元，约合人民币2800万元，仅次于米特里策和克雷桑，是中超身价最高的五名球员之一。无疑，这样一名球员在合同到期后以自由身离开中超，实在令人感到遗憾。然而，从另一个角度看，尽管古加身价不菲，但在效力北京国安的两年里，他的表现一直伴随争议。至今，古加在64场比赛中贡献10球10助攻，作为一名后腰，这个数据虽不差，但对于国安俱乐部而言，并不止于此。古加未能展现出顶级外援的水平，因此双方选择分手也是情理之中的决定。

中超再度失去大牌外援！身价接近3千万的球星将以自由身离开_古加_北京国安队_球员

目前，三名中超外援已经确定将离开自己效力的球队。首先，浙江队和队长弗兰克没有再续约的计划，决定在本赛季结束后离队。浙江俱乐部已经在11月7日发布了官方公告，弗兰克本人也通过社交媒体发布了告别信。此外，虽然大连英博外援拉布亚德和北京国安外援古加尚未正式官宣，但他们的离队几乎已经是板上钉钉。
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弗兰克在浙江队效力期间，共为球队出场139次，贡献了49个进球和26次助攻。浙江队将在11月22日的中超收官战中主场迎战青岛海牛，届时俱乐部将为弗兰克举办一场告别仪式。浙江队的门将董春雨在社交媒体上发布视频向弗兰克致敬：“浙江队传奇外援！高球商！高情商！榜样！队长，感谢你为我们团队所做的一切。”
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根据葡萄牙媒体《球报》的报道，效力于北京国安两个赛季的古加将在合同到期后离开中国。古加的合同将于12月底到期，他希望回到欧洲赛场，特别是曾经效力过的葡萄牙联赛。自从2024年2月从阿维河转会至国安以来，古加为国安出场64次，打进10球并送出10次助攻。本赛季，他在出战的34场比赛中，贡献了5个进球和6次助攻。古加曾效力于本菲卡、法马利康和阿维河等俱乐部，尽管国安方面表示有意与他续约，但古加表示无意留队。
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 葡萄牙媒体指出，古加最近刚刚成为父亲，他希望在职业生涯和家庭生活之间找到新的平衡。2026年1月冬窗，他将以自由球员的身份进入市场，并愿意听取来自欧洲俱乐部的报价。关于古加的去向，国安球迷的看法各不相同。一部分球迷认为古加适合球队，值得留下；而另一部分则认为他更多是一名团队型外援，他的离队反而可能为国安腾出一个前场进攻型外援的名额。近期，国安队表现回暖，连续在客场以4-0战胜亚泰，并在主场以3-0战胜大埔，球队士气逐渐恢复。11月22日，国安将在中超末轮主场迎战梅州客家，11月27日，球队将出战亚冠二级客战河内公安。
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此外，12月6日19:00，足协杯决赛将打响，北京国安将与河南队争夺冠军。在此之前，河南队将在中超末轮主场迎战云南玉昆。根据博主“李文俊LL”透露，河南队将于11月10日下午13时启程前往泰国曼谷，进行为期一周的封闭训练，并计划与泰国球队进行两场热身赛，作为足协杯决赛的最后备战。有球迷调侃道：“一箭双雕！打热身赛保持状态，如果能够拿下足协杯，还能提前感受亚冠节奏。”希望国安和河南队能够在接下来的比赛中调整到最佳状态！
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