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文班亚马：我这个夏天能做的事情到了极限 从没人像我这样训练过

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108193931094856_p.jpg" w="1080" h="720" wh="1.50"/></div>　　余孽很沮丧，因为乌度卡又整了个大活。在第二节形势占优的情况下，乌度卡仿佛贼心不死上了五大。结果两分钟内被马刺打了波12-0，战局瞬间被颠覆。

是作茧自缚，还是在练邪功？

关于篮球的一切 关注才是热爱邓肯拥有大前锋里最强的身体素质，最强，没有之一。不要被他低调的打法欺骗了，他的身体素质被大多数人低估得很严重。首先，邓肯的站立摸高是惊人的2.88米。举几个对照的数据，姚明站立摸高也就2.92米，张伯站立摸高2.90米，奥尼站立摸高2.87米，而现在炙手可热的约基站立摸高才2.82米。邓肯虽然是大前，但身体尺寸在中锋里都是最顶尖的那档。同样是大前，身高差不多，公认是长臂怪的加内，站在一起时臂展还略逊于邓肯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083749043531_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="654" height="479" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这样变态的静态素质，让邓肯在内线里优势巨大。而静态素质是不会随年龄衰退的，这也让他在漫长的职业生涯里下滑得很慢。在篮板和盖帽等方面，他生涯末期一样表现出色。既然伸手就能够到，何需跳跃？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083751087000_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="431" height="600" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 邓肯新秀体测数据：身高：212.2cm。臂展：230cm。站立摸高：288cm。原地弹跳：76cm。体重：118公斤。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083754081039_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="426" height="594" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这些数据啥概念？字母哥：身高208，臂展227，原地跳76，而体重上，才89公斤。字母哥89公斤，邓肯是118公斤。你想想……浓眉哥：身高208，原地弹跳70，体重100公斤。浓眉更是连弹跳都不如邓肯。如果新秀邓肯，跟新秀字母、浓眉对位，能把他们虐出翔……有些东西，更是没法说，比如敏捷度、韧性、下肢力量这种。邓肯的下肢力量尤其变态，他站在那一堵，除了奥尼尔，我印象里，几乎是谁都怼不进去。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083756057602_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="387" height="573" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 浓眉打中锋无力，就是因为下肢力量太差。而邓肯的下肢全是肌肉……1996年，邓肯20岁时，代表大学队跟梦之队 打过热身赛。跟他对位的是奥拉朱旺 、奥尼尔、海军上将。奥拉朱旺刚两连冠，上将是当打之年MVP，鲨鱼正入巅峰。20岁邓肯，已经要跟他们分庭抗礼了……这种分庭抗礼，不是邓肯靠着一时手感好，侥幸得了分。而是他在低位，硬碰硬，直接跟奥拉朱旺对飙。非常的硬派、爷们……<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083759066205_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="360" height="450" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 邓肯在受伤减重前，力量也是内线里的翘楚。其实邓肯在进攻端更像个中锋，打法比同时期同位置的加内特、诺维茨基、韦伯都靠内。他没有什么远投能力，长两分也一般，从他职业生涯69.7%的罚篮命中率就能看出其投篮手感不算好。他也不像大梦那样，能靠快速多变的脚步在禁区外轻松发动进攻，扛起大量球权。他的内线进攻是非常高效简洁的，主要就是靠身体和基本功在内线稳扎稳打，接球后快速终结。他进联盟就是巅峰，当时在大前位置上，除了马龙这个肌肉怪，他可以靠对抗强吃所有人，何况他还有变态的出手高度。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083801006869_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="654" height="291" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 投篮热区：<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083804031880_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="654" height="479" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 左右差别巨大，也能看出他投篮手感一般对比加内特：<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251108083807088742_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="654" height="466" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 进攻区域明显更靠外他的跑跳能力同样被低估了。他不爱飞来飞去，盖帽也不喜欢跳到高点去盖，通常是靠站位和判断封盖别人的出手点。但还是那句话，伸手就能够到，何必要跳？而他的移动速度足够优秀，协防能力超群。他刚进联盟时机动性很强，能随时防出去。然后因为那一时期和鲨鱼等内线厮杀的需求，他的体重增加导致移动有所下降。随着联盟进入小球时代，他也在受伤之后开始减重，虽然进攻能力变弱，但又恢复了强大的机动性，作为马刺的防守支柱继续发光发热。这就是一副好身板底子带来的优势，可以适配任何时代的需求。内线巨兽时代，他可以用体格与力量一柱擎天，称霸篮下；小球时代，他可以减重增速，完美适应这个时代所需的快速和空间。最顶级的身体尺寸，最顶级的力量与对抗，次顶级的跑跳能力。说他的身体素质在大前里最强完全没问题。马龙巴克利若是有他这副身高和长臂，睡着了都能笑醒。加内特诺维茨基若是有他的力量，估计更早就能夺冠。欢迎你分享本文，你的支持可以鼓励我创作出更多有价值的文章供你阅读

邓肯的身体素质如何？

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031011757097801_p.png"></div>10月31日讯 今日，马刺官媒更新了X，晒出了一组照片与球迷分享。“篮球、社区与对比赛的热爱 。达龙-福克斯突访红麦康布斯社区球场的一场野球赛，送出50双全新签名鞋，给现场球员带来惊喜。“马刺官媒附文道。此前福克斯因腿筋伤势缺席比赛，本赛季常规赛尚未出战。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031011801031387_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031011805039303_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251031011807061653_p.png"></div> 来源：X

助人为乐！马刺官媒晒福克斯为社区的野球赛送出50双球鞋-NBA新闻

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251010010020052619_p.jpg" w="2048" h="1365" wh="1.50"/></div>　　10月10日讯 近日，马刺球星文班亚马在接受采访时谈到刚刚结束的休赛期。

杜兰特：整个联盟能阻挡我和火箭夺冠的仅2支球队，快船还差的远_赛季_雷霆_球员

Shams：塔图姆显然想在新赛季某个阶段复出 球队还需要综合考量

11月12日，科克在社交媒体上晒出了自己观看旧比赛的照片，表达对卡尔德隆球场的怀念。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251113220045030938_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="627" height="822" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 科克在社交媒体上晒出了自己观看马竞在卡尔德隆球场对阵贝蒂斯比赛的照片，并配文：“难道只有我一个人想念那些红白相间的球网吗？”大都会球场和西甲其他球场一样，球门网是白色的，这是为了电视转播的视觉效果，然而，卡尔德隆球场的球网颜色多样：有白色、红白相间，甚至在2010-11赛季还有黑色的。西蒙尼2011-12赛季中段执教马竞时，卡尔德隆球场正是黑色球网，到了二月份，卡尔德隆球场又恢复了之前的红白相间球网，比如在安蒂奇执教和1995-96赛季双冠王时期。正是凭借这些红白相间的球网，西蒙尼、科克和全队在2014年赢得了西甲联赛冠军，并在那年的欧冠中一路过关斩将。

科克回忆卡尔德隆：只有我一个人想念那些红白相间的球网吗？

北京时间11月13日，据西班牙媒体《每日体育报》的最新报道，巴萨正在关注<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

着眼未来，每体：巴萨正在关注阿根廷U17小将托马斯-马尔蒂斯

根据西班牙媒体Jijantes FC，贝尔纳尔将参加巴塞罗那竞技队的训练赛以继续提升状态。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251113215844026390_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="760" height="439" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，贝尔纳尔将参加巴塞罗那竞技队的一场训练赛，以继续提升状态，巴萨一线队将于下周二恢复训练。今天在甘伯体育城的训练课上，其他没有参与国家队比赛的球员没有新的动态。此前有媒体报道称，贝尔纳尔将参加加泰罗尼亚队的友谊赛以提升状态，如果他在那场比赛有好的表现，可能会在国际比赛日后巴萨对阵毕尔巴鄂竞技的比赛中获得出场时间。

记者：贝尔纳尔将参加巴萨B队的训练赛以继续提升状态

根据法国媒体Canal+的最新报道，<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

法媒：恩德里克租借费80万欧，若出场数少于25里昂需付违约金

在英国播客节目《Stick to Football》中，<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

索帅：拉什福德在巴萨踢得很享受，最近我给他发了一些短信

据《世界体育报》消息，塞维利亚主帅阿尔梅达在近日的采访中公开质疑球队在西甲联赛中遭遇的判罚尺度。塞维利亚在12场比赛中已拿到41张黄牌，高居西甲联赛黄牌榜榜首。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251113215825004472_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="449" height="220" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 阿尔梅达明确指出，他的球员不踢人，并以此为由质疑判罚的公正性。他强调了一个关键事实：尽管黄牌数量遥遥领先，但塞维利亚本赛季至今尚未有球员被罚下场。同时，他还指责在其他球队的比赛中，即使出现更凶狠的抢断，也没有像塞维利亚这样频繁地被出示黄牌。数据显示，塞维利亚41张黄牌位居西甲联赛黄牌榜榜首，比紧随其后的巴列卡诺、阿拉维斯、赫塔费（均为28张）多出整整13张。阿尔梅达在见面会上对记者们表示：“我真希望有人能把我们塞维利亚的每一张黄牌，和其他球队比赛里的每一次判罚，都拿出来逐个分析。到时候我们再来评评理，看哪些牌该出，哪些根本不该给。马尔康以前是爱犯规，但现在他已经改了。我的球员根本不踢人！那我倒要问问，为什么偏偏是我们吃牌最多？这到底是怎么回事，你们应该去查个明白！”目前，塞维利亚队内已有两名球员因累计黄牌停赛：阿戈梅和何塞-安赫尔。此外，另有两名球员（佩克、夸西）在下一场德比前也已身背4张黄牌。“我认为踢得强硬和踢人是两回事，”阿尔梅达带着克制的愤怒总结道，“我们这支球队不拖延时间、不假摔、也不挑衅。然而，我们却是被罚牌最多的？这我无法接受，因为这不是事实。”值得注意的是，球队中的佩克和尼亚祖目前各自身背4张黄牌。阿尔梅达坦言，为避免他们在对阵西班牙人的比赛中再吃牌而错过接下来与皇家贝蒂斯的同城德比，他正考虑让他们轮休。“照西甲联赛现在这样的判罚趋势，我可能不该派他们上场，因为我知道裁判会给他们出示黄牌，导致他们在德比战无法出场。”他无奈地说道。

阿尔梅达：12轮联赛塞维拿了41张黄牌，我不能接受这样的判罚

拉菲尼亚：未来仍有机会竞争金球西甲 11-13 18:56在今年的金球奖评选中，巴萨前锋拉菲尼亚排名第5。日前接受采访时，拉菲尼亚表示，“我认为我在未来仍然有机会竞争金球。足球运动总是会有各种循环，我相信我在未来还有很多目标可以实现。我将金球第5名视为动力，而不是压力，我很清楚自己的潜力。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251113215819015887_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="360" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

拉菲尼亚：未来仍有机会竞争金球

据《世界体育报》的消息，<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

世体：拉菲尼亚和霍安将在对阵毕包时复出，佩德里也有望回归

比尔希利今夏从巴萨转会至马略卡，19岁的他成功入选了新一期的西班牙U21大名单，在成功入选后，他接受了《马卡报》的专访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251113215744039658_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这次入选西班牙U21对您来说意味着什么？ 这是个巨大的奖励，看我如何走到这里。参加U21是我想要充分利用并尽力展现自己最好的一面的机会。 不久前您参加了在智利举行的U20世界杯。那次经历给您带来了什么？ 那是实现了我的一个梦想。踢世界杯，即使是U20的，也是每个孩子都希望的。这是一次让我终生难忘的经历。我非常喜欢这次体验，特别是因为我们组成的团队。虽然我们被淘汰了，但经验才是最重要的。 对哥伦比亚的比赛，裁判取消了您两个点球，但是您打进了一个漂亮的进球。 裁判判了三个点球，其中两个被取消，一个有效。但VAR图像并没有清楚地显示接触，这让人很生气。当你被判罚点球时，是因为你感觉到了接触，如果之后显示的画面没有准确反映比赛情况，那就令人不快。 那次世界杯是否让您留下了一些遗憾？ 是的，因为我觉得如果我们能改进一些细节，我们本可以走得更远，甚至赢得比赛。我们的队伍很强，但彼此了解不多。直接召集参加世界杯，很多人来自U21，没有时间组队。这影响了我们的表现。 在那个团队中，您和谁关系最好？ 答：主要是伊克尔-布拉沃，还有我早已认识的巴勃罗。我们形成了非常紧密的关系，大家相处得很好，并且越战越勇。 有人说您是西班牙前三左翼球员，您觉得吗？ 我不知道，这是相对的。每个人对自己喜欢的球员都有自己的看法。我只是努力走自己的路，在场上享受比赛并每天进步。 如果您在谷歌上搜索您的名字，会出现“Jan Virgili Fantasy”。您知道这个吗？ （笑）很多人通过个人社媒给我留言谈论Fantasy，但我尽量不去太在意。 您在马略卡的表现很不错。 我对此非常清楚。教练给我的信心是关键。起初我没料到会踢这么多比赛，但我想是我逐渐赢得了机会。我很高兴，希望继续保持，不骄傲自满，继续努力。 您觉得升入西甲后变化大吗？ 是的，确实有变化。当你在电视上看比赛时，你觉得场上有很大空间，但实际上并不是这样。一切节奏更快，对手更强，防守也更严密。 主教练哈戈巴-阿拉萨特对您有什么要求？ 他要求我正面突破，发挥我的优势，摆脱边后卫，创造威胁并在防守时提供帮助。不要失去我的本质。 您如何描述自己在场上的风格？ 在场上我尽量不害怕尝试。如果你害怕，你会踢得更糟。即使失误了，也要继续。只要你坚持不懈，最终会有成果的。 您的足球风格有很多街头元素，对吧？ 是的，从小我就经常在街上踢球。在我的社区El Barato有一块场地，我整天都在那里和朋友们踢球。这很有帮助，让你学会盘带和即兴发挥。 有人把您和拉明-亚马尔的风格进行比较。 拉明在这个位置上是最好的。我不觉得自己能和他相比，因为他无可比拟。我通常不会只关注一个球员，因为我并不常看足球比赛，我喜欢看很多边锋并从他们身上学习。 小时候，谁是您的偶像？ 我非常崇拜内马尔。他在我这个位置上踢球，而且他的比赛非常好看。 由于达尼-罗德里格斯事件，您在马略卡的起步并不顺利。作为年轻人，您是如何处理的？ 事情发生后，达尼马上写信告诉我他对我不抱任何敌意。我们一直相处得很好，没有任何问题，现在我们仍然关系不错。 更衣室的气氛怎么样？ 非常好。我和马特奥、萨穆-科斯塔、巴勃罗以及莫希卡相处得很愉快。我们形成了一个很棒的团队，玩得很开心。 您在马拉卡纳对阵弗拉门戈的比赛是一个转折点。您怎么回忆那场比赛？ 那是我职业生涯中最棒的比赛之一。在5万名观众面前踢球简直不可思议。我保持冷静，做了我该做的事。最后我们被扳平并在点球大战中失利，但能与巴塞罗那一起赢得那个冠军会让我欣喜若狂。那个锦标赛对我影响很大，因为我踢得非常好，并开始意识到我可以走得更远。巴塞罗那待我很好，给了我很大的信心。我会永远铭记这一点。 最后，您完成了一次连续过掉三名球员的精彩表演。 答：如果那次进攻转化为进球，那将是我一生中最精彩的进球。不过，是啊，到最后我已经疯狂尝试了无数次，看到球就是不进。 您如何评价您在巴塞罗那的日子？ 答：非常棒。我在那里待了一年，从青年队开始，然后升入预备队，进了几个球，并与一线队进行了季前赛的一周训练。这一切都让我获得了名气和曝光度。我永远感激巴塞罗那。 离开巴塞罗那难吗？ 非常难。这是一个艰难的决定，但我很清楚自己想踢西甲。在巴塞罗那很难有机会。我为了寻求上场时间和机会而离开，尽管离开俱乐部让我感到痛苦。 巴塞罗那教会了您什么？ 主要是控球打法。在巴塞罗那，边锋接球次数很多，你可以多尝试。在其他球队，机会较少，你需要更加专注。如果你做出三次好动作，它们比20次无果的盘带更有价值。 您的梦想是在巴塞罗那取得成功吗？ 是的，当然。这是我一直以来的梦想。我是巴塞罗那的终身球迷。如果有一天一线队的大门向我敞开，我会非常高兴。 您对巴塞罗那的第一个记忆是什么？ 塞尔吉-罗伯托在对阵巴黎圣日耳曼的比赛中打入的6-1逆转进球。我当时和妈妈、哥哥在家里的餐厅观看这场比赛。那时我大约九岁或十岁。 您还抱有有一天回去的希望吗？ 是的。如果我从未回到巴塞罗那，我总会有些遗憾。我非常希望能为一线队出场，哪怕只有一次。但足球不止于此。每个人都必须走自己的路，找到自己的位置。如果你做得好，奖励终会到来。 并且能够在新诺坎普做到这一点... 当然，它将成为世界上最好的体育场之一，与伯纳乌齐名。 您为本赛季设定了什么个人目标？ 答：尽可能多地帮助球队。争取尽可能高的排名，如果可能的话，打进我在西甲的首个进球。如果不能进球，就通过助攻来帮助球队，我也非常重视助攻。

比尔希利：我的偶像是内马尔；希望有一天能回到巴萨踢球

根据《世界体育报》的报道，拉什福德已经开出三个角球并转化为进球，但还未通过直接任意球得分。他在最近六次为巴萨主罚的任意球中，有一次射中了赫罗纳的门柱，仍未取得进球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251113215737038197_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="449" height="220" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 报道称，看到路易斯-迪亚斯在拜仁慕尼黑的闪耀表现，就能理解为何他是德科今夏引援的头号目标。再看看尼科-威廉斯在毕尔巴鄂的表现，不禁要感谢足球之神没有让他加盟诺坎普。最终，作为租借球员的拉什福德填补了法蒂留下的左边锋空缺，也让拉菲尼亚不用场场都踢满全场。从他的表现来看，无论是进球数还是助攻数，都比他之前的赛季有所提升，整体评价非常积极。尽管他在逼抢方面不如拉菲尼亚。这样的比较并不公平。让我们专注于拉什福德的优势：他的传中能力，尤其是在定位球中的表现。自从他加入巴塞罗那后，球队在角球战术上有了显著提升。截至目前，巴萨已经通过角球打入四球，其中三球来自这位英格兰人的精准传中。无论是从左侧开出强烈旋转的角球，还是从右侧送出弧线更大的传球，莱万多夫斯基、阿劳霍和孔德都从中受益良多。然而，在直接任意球方面，他并不是专家。本赛季巴塞罗那16次任意球尝试无一成功，其中拉什福德主罚了最近的六次。最好的结果是击中了赫罗纳的门柱。

文班亚马：我这个夏天能做的事情到了极限 从没人像我这样训练过

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