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半场：马竞0-0塞尔塔，希门尼斯伤退，卢克曼射门中框

教练排行榜2024/25赛季西班牙足球甲级联赛已圆满落幕，巴塞罗那俱乐部主帅汉斯&middot;弗里克荣膺本赛季最佳教练奖项。在其执教下，巴塞罗那队成功夺得联赛冠军，充分展现了其高超的战术部署与临场指挥艺术。弗里克此次荣获最佳教练，无疑进一步巩固了其在当代足坛执教界的崇高地位，并使其成为新一期教练排行榜上的焦点人物。类型: 榜单 对阵或主题: 教练排名 (Coach Leaderboard) 比赛结果: 非比赛帖，未涉及具体赛果 关键球员与数据: 未识别featured player。搜索结果指向教练而非特定球员的分析，故无法确认国籍、位置、当前俱乐部、近期角色或数据。 补充亮点: 搜索结果主要关注教练在西甲联赛中的表现、奖项和统计数据，例如汉斯&middot;弗里克（Hansi Flick）在2024/25赛季被评为赛季最佳教练，并带领巴塞罗那夺冠。未发现与特定球员相关的荣誉或里程碑信息。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20260926/content/2103545070800851419/cover/HTC1us1WMAAgRoo.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

教练排行榜

视角：为等西甲第八轮，等了整整两周，感觉就像这样&hellip; 😩经过两周的国际比赛日休整，西班牙足球甲级联赛即将重燃战火，第8轮比赛已确定于10月9日至12日全面打响。在联赛暂停前，巴塞罗那展现出强大的统治力，以7胜0平0负积21分的完美战绩领跑积分榜，并且保持着不败的纪录。射手榜上，球队前锋拉菲尼亚凭借12粒进球暂居射手王宝座。本轮比赛的回归，标志着各队将继续为争夺联赛荣誉和积分展开新一轮的激烈角逐，广大球迷对此期待已久。类型: 联赛更新 对阵或主题: 西甲第8轮，联赛在国际比赛日后重启，比赛将于10月9日至12日进行 比赛结果: 未进行。 关键球员与数据: 暂未提及具体球员。截至第7轮，巴塞罗那以7胜0平0负积21分的成绩领跑积分榜。射手榜上，拉菲尼亚以12球暂列榜首。 补充亮点: 联赛在为期两周的国际比赛日（9月21日至10月6日）后即将恢复，球迷对第8轮比赛充满期待。巴塞罗那在已赛7轮后保持全胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20260925/content/2103394084144480628/cover/HS_btxnWgAA4Ouh.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

视角：为等西甲第八轮，等了整整两周，感觉就像这样… 😩

皇马在2026-27赛季开局表现参差，赢下了大部分比赛，但也输掉了几场，九月份时落后巴塞罗那6分。穆里尼奥的球队有些场次踢得令人信服，有些场次则要靠最后时刻的抢救才拿下胜利。在这些抢救里，出现了一个几乎没怎么上过场的人——卡洛斯·埃斯皮。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260925153014063912_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 26分钟，两个进球，四个积分据《阿斯报》统计，本赛季皇马联赛可用的比赛时间共720分钟，埃斯皮只踢了其中的26分钟，占比3.6%。但就是在这26分钟里，他打进了两球，直接为球队换回了4个联赛积分。穆里尼奥从未给过这名20岁球员超过10分钟的单场出场时间。具体分布是这样的：对阵西班牙人出场10分钟，对阵皇家社会4分钟，对阵贝蒂斯8分钟，对阵国际米兰1分钟，对阵埃尔切3分钟。而对阵马拉加、巴列卡诺和马德里竞技的三场比赛，他完全没有获得出场机会。尽管时间少得可怜，埃斯皮却成了皇马的“急救专家”。对阵西班牙人，他在第90分钟破门，把一场平局变成了2比1的胜利。对阵埃尔切，他在第91分钟进球，又锁定了一场戏剧性的胜利。他的贡献本可以更大。对阵贝蒂斯时他也曾把球送进网窝，但那粒进球因一次极其细微的越位被判无效——而正是那场比赛，皇马丢了分。不用他的那场，皇马丢了分最让人费解的一幕出现在马德里德比。那场比赛皇马落后，安东尼奥·吕迪格的头球把分差缩小，从常理看，那正是埃斯皮登场的最佳时机。但穆里尼奥选择把这名西班牙人留在替补席上，尽管他手里还有一个未使用的换人名额。最终，皇马在大都会球场丢掉了积分。如果把埃斯皮那两粒决定性进球拿掉，账目会变得非常刺眼：皇马本赛季的联赛积分将从15分变成11分。他们不会落后巴萨6分，而是会排到第六位，距离榜首10分。换句话说，一个只踢了赛季3.6%时间的人，撑起了皇马积分榜上将近三分之一的差距。他甚至连姆巴佩的替补都算不上更值得注意的是埃斯皮的使用方式。他很少被当作姆巴佩的直接替代者派上场。穆里尼奥通常是在皇马急需进球时，用他换下一名中场，在禁区内增加一个身体对抗点。到目前为止，埃斯皮交出了答卷。但他通往首发的路看上去几乎不存在——姆巴佩依然是皇马进攻的绝对核心。只是，26分钟换来4分，总该换来点什么。至少，应该换来比26分钟更多的时间。

26分钟两球换4分：皇马小将埃斯皮的高效与出场困境

北京时间5月10日西班牙足球甲级联赛 联赛 第35轮，马德里竞技主场对阵塞尔塔。半场战罢，场上比分马竞 0-0 塞尔塔。 精彩瞬间 双方球员入场，比赛马上开始<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260510031016024099_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="514" height="218" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第11分钟，马竞球员投诉塞尔塔禁区内手球，裁判示意是支撑手臂触球<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260510031018054405_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="514" height="218" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260510031020084393_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="514" height="218" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第13分钟，卢克曼禁区内停球后劲射，球击中门框弹出<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260510031022099295_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="514" height="218" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第19分钟，希门尼斯伤退，勒诺尔芒登场<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260510031024007222_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="514" height="218" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260510031026006889_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="514" height="218" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第28分钟，格列兹曼、瑟洛特接连攻门，球都被拉杜没收<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260510031028011266_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="514" height="218" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260510031030087427_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="514" height="218" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

俱乐部37球+国家队13球，哈兰德达成赛季50球成就

3-0！神锋两场连轰3脚世界波 13.1亿豪门5轮4胜 争冠形势再生变

阿吉雷在出任瓦伦西亚主帅的亮相发布会上谈到了墨西哥国脚利拉，他表示这名蓝十字中场是自己的朋友，但他也强调目前还无法回应转会问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928205033026224_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿吉雷表示：“目前我还不敢多说，因为我还没有准确判断球队的需求。我是俱乐部的雇员，不掌管转会预算。我会和布拉乌利奥坐下来谈。埃里克（利拉）是我的朋友，也很出色，但现在我还不能回答你。”2025/26赛季结束前，利拉就已进入瓦伦西亚的引援视野。科尔伯兰执教时，利拉也在球队的引援名单上，但受多方面因素影响，尤其是经济问题，这笔交易并不容易。阿吉雷上任后，相关传闻再次受到关注，不过利拉短期内几乎不可能加盟。原文认为，他的特点适合瓦伦西亚。多家墨西哥媒体此前报道称，利拉还引起了荷甲球队的关注。根据TV Azteca的消息，瓦伦西亚、塞维利亚、本菲卡、费耶诺德和阿贾克斯都在关注他。

阿吉雷：利拉是我的朋友，但目前还无法回应转会问题

据《阿斯报》报道，巴塞罗那推出一种新的长期个人许可证模式，已锁定3.8亿欧元收入。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928205031021829_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 《阿斯报》指出，新的Spotify诺坎普球场将成为巴塞罗那提升收入的重要经济支点之一。正如董事会一再强调的那样，俱乐部的可持续发展和竞争力都取决于对新球场的开发，而从目前进展来看，这一项目正沿着正确方向推进。VIP业务已经开始给出数据，这也解释了巴塞罗那为何如此坚决押注这一模式。根据巴塞罗那俱乐部公布的数据，近5000个VIP座位已经售出，通过不同期限的合同锁定了超过3.8亿欧元收入。巴萨刚刚宣布推出一种新的个人许可证模式，买家可通过一次首付款，获得某个VIP座位15年或30年的独家使用权。俱乐部将把目前剩余的约2000个VIP座位以这种形式推向市场。这些业务由巴塞罗那与Legends Global合作推进。通过这种新座位模式，巴塞罗那正在提前锁定收入，并让客户在未来多年与新的Spotify诺坎普球场绑定。俱乐部最初预计，这2000个座位在未来15年和30年内可带来约7亿欧元的锁定收入。Spotify诺坎普球场将拥有约9400个VIP和Hospitality座位，数量比老球场多出三倍以上。到2025年5月时，巴塞罗那已售出超过3700个座位，彼时中长期收入预估已超过3.35亿欧元。如今，随着近5000个座位售出，这一数字已升至3.8亿欧元。巴萨希望Spotify诺坎普球场在有比赛和无比赛的日子都能赚钱，也希望这些新豪华座位能把单个座位的经济回报进一步放大。

阿斯：巴萨新VIP座位模式锁定3.8亿欧收入

自2023年115项指控公布以来，曼城在转会市场上的投入已超过10亿英镑。这一数字来自一份围绕曼城引援的盘点。该盘点以年份和转会费为线索，列出了指控公布后曼城签下的每一名球员，并邀请球迷根据这些信息说出球员名字。盘点中还提到一笔被称为英超历史上最贵的非洲引援的交易。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928203123092740_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 一份需要靠记忆完成的清单这份盘点的玩法很直接：给出每名球员的加盟年份和转会费，其余信息全部留白，由参与者自行回忆球员姓名。对于关注曼城近年引援的球迷来说，年份和身价是仅有的两条线索。名单的具体人数、球员姓名、位置和具体转会金额均未列出，只有"超过10亿英镑"这一总量数字，以及"英超历史最贵非洲引援"这一标签。从转会盘点延伸出的其他挑战围绕曼城的这份盘点并非孤立存在。另外两项相关内容也被提及：一项是说出所有为曼城打进15粒及以上英超进球的球员；另一项则把时间线拉回到2000年，要求说出曼城在此期间交手过的每一支欧洲赛事对手球队。这些内容被归入一个可检索的足球竞猜库，该库收录了超过1000份竞猜内容，并支持全屏模式游玩。末尾还提示参与者可以将自己的得分发送至指定账号。数字背后的时间跨度把"2023年"和"超过10亿英镑"放在一起看，这份盘点覆盖的是指控公布之后的一段引援周期。这段周期的具体起止时间，以及这10亿英镑分别花在了哪些位置或哪些球员身上，均未拆分说明。唯一被单独点出的，是那笔"英超历史上最贵的非洲引援"——这名球员的名字和具体转会费同样没有给出，只留下了这个头衔本身。

115项指控悬顶，曼城转会投入却超10亿镑

北京时间9月28日，据NBA名记Jake Fischer报道，消息人士透露，韦斯利与洛杉矶快船正式签下一份1年合同。目前尚不清楚韦斯利签下的这份合同是底薪合同、双向合同、E10合同还是训练营合同，但有一点可以肯定，这份合同是韦斯利延续NBA生涯的救命稻草，他必须要紧紧抓住，争取在训练营和季前赛用赛场表现打动泰伦卢。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190216031265_p.png" alt="" width="349" height="175"> <div class="divider">
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正式签约！1 年合同！杨瀚森好队友正面PK河村勇辉_韦斯利_NBA_快船

三年之后，甚至下个赛季，英超联赛中还会有曼城这个名字吗？他们会不会被从英超版图上完全抹去？
　　这不是危言耸听，而是曼城现实面临的危机。
　　独立调查委员会已裁定，曼城在英超官方提出的115项财务违规指控中，114项成立、仅1项未被证实。虽然英超官方尚未公布书面裁决全文，但如此规模的违规裁定结果，已成为英格兰足球史上最具冲击力的财务违纪案件，曼城面对的处罚也将是空前力度的。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190202080158_p.jpg"></div>
　　那么，曼城到底做错了什么？简而言之：违规花钱买到了成功。
　　金钱能买到成功，这在现代足球中虽然不是绝对的因果关系，但确实能大大提升成功的概率。
　　欧足联早年曾发布过一份关于欧洲各大联赛财政与未来成功之间关联的报告。“俱乐部支出与场上成功之间存在强烈相关性，这是决定成功可能性的最大因素之一，”报告结论称，“金钱不能保证成功，但确实提高了获胜的概率。”
　　曼城显然是金钱提升成功概率的典型。
　　拿工资举例。2009–10赛季——即曼城在新东家入主后的第二个赛季——该俱乐部的工资账单猛增了5000万英镑，达到接近英超平均水平的两倍。
　　在金主东家到来之前，曼城的工资支出为5400万英镑，而顶级联赛的平均水平为6000万英镑。到了新东家入主后，他们的工资支出达到1.33亿英镑，而当时英超平均仅为7000万英镑。到2012–13赛季，曼城已经将英超冠军收入囊中，其工资支出达到了英超平均水平的2.6倍。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190204039784_p.jpg"></div>
　　曼城方面一直坚决否认有不当行为，但英超官方指控他们多次违反财务规则，并拒绝配合后续调查。据称违规行为发生在长达14年的时期内，曼城被指控在2009–10至2017–18总共九个赛季中未能报告准确的财务信息，以及在2009–10至2012–13期间未能提供前主帅曼奇尼薪酬的全部细节。
　　另外，曼城还被指控在2010–11至2015–16期间未能提供支付给球员款项的全部细节，以及在2018至2023年期间未能配合调查。
　　在上述年份时段中，曼城赢得了8个英超冠军、1次欧冠冠军、4次足总杯和7次联赛杯。可以说，曼城的成功，是与大规模资金投入紧密挂钩的，如今，这些投入被认定违规，他们靠非法行为赢得成功的逻辑也变得清晰起来。
　　那么，曼城在被裁定有罪后，将可能受到什么样的处罚？
　　根据英超的相关规则，独立委员可以向英超官方建议以下处罚：
　　罚款（无上限）、扣除积分（已得或未来可得）、暂停参赛、限制或取消球员注册资格、要求支付赔偿与诉讼费用、建议将该队驱逐出英超联赛、以及其他委员会认为合适的处罚。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190205059144_p.jpg"></div>
　　罚款肯定是跑不了的，曼城最担心的，是被一锤子砸死。
　　真正致命的是扣分。
　　从英国媒体目前谈论的扣分额度看，包括40分、60分、80分等潜在可能，如果是扣掉80分（曼城前主席贝恩施坦提到的数字），相当于曼城实质从英超降级，这有可能彻底摧毁这家英超霸主俱乐部，要知道，降级后，曼城的阵容成本肯定将大幅缩减，哈兰德等核心球员将被迫出售或主动逃离。
　　对于英超其他球队来说，这是一个千载难逢的“痛打落水狗”、除掉一个最强大对手的绝佳机会。
　　曼联、阿森纳、利物浦和热刺都已发布了法律文书，确认一旦曼城被裁定有罪，他们将保留追究曼城责任的法律权利。
　　这几家俱乐部主张，曼城的违规行为给他们造成了冠军、欧战资格等方面的损失，这些都将等同于金钱上的损失，也就是说，一旦曼城被裁定有罪，这几家俱乐部有可能主张向其进行索赔，据英国媒体推测，各项索赔总金额可能高达8亿英镑。
　　截止目前，曼城官方仍在为自己辩护，俱乐部主席阿尔-穆巴拉克称，俱乐部证明清白的信心“与开始时一样坚定”，并暗示英超官方的审理过程缺乏公正。他还表示，若上诉失败，曼城还可向最高法庭申请司法复核，总之，坚决不承认有罪，打算抗拒到底。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190207011994_p.jpg" data-link=""></div>
　　曼城最后的希望，是拖下去，等待事情的转机。
　　即使英超官方裁定曼城有罪，最终制裁结果可能仍需很长时间才能做出，而在这个过程中，也许会存在某些来自外交层面的变数。比如曼彻斯特市长博汉姆就表示，裁决处罚应谨慎行事，否则甚至可能影响英国和阿联酋的外交关系。
　　曼城虽由城市足球集团持有，但背后的实际控制人曼苏尔，他同时是阿联酋副总统、阿布扎比统治家族成员。英国媒体指出，对曼城的“系统性财务违规”定性，容易被阿联酋方面解读为对阿布扎比资本和王室形象的审查。
　　要知道，阿布扎比在英国的投资布局远不止足球，还涉及电信、风电、基建、地产等投资，一旦因为曼城问题惹恼了他们，甚至触动英国与阿联酋的敏感外交神经……而这，可能是曼城寄予希望的最后稻草。（二头）

曼城要从英超版图中消失了吗|英超联赛|英格兰足球|欧足联|俱乐部|违规 中超  新浪体育 

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190051043413_p.png"></div>09月28日讯 NBA球衣号码博主Etienne Catalan表示：双向合同球员杰林-塞勒斯将身穿22号球衣为公牛效力。该号码上一次由安芬尼-西蒙斯在2026年身穿。来源：X

球衣号码博主：杰林-塞勒斯将身穿22号球衣为公牛效力-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190041038628_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190045004980_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190049073491_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190053072451_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190055079509_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190059028353_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190102020683_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190105068115_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190109060579_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190112068981_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190114078767_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190117031608_p.png"></div>09月28日讯 今日，湖人球员杰克-拉拉维亚更新ins，晒出与妻子的海滩婚礼等照片，庆祝两人结婚一周年。拉拉维亚写道：“祝我美丽的妻子一周年快乐。我们共同度过了多么美妙的一年，这是我们迄今为止最好的一年，上帝一直在祝福我们。感谢你为我所做的一切，以及继续为我所做的一切，感谢你对我的支持。我非常爱你。为过去这一年干杯，也为我们在一起的永远干杯！❤️♾️”2025-26赛季季后赛，杰克-拉拉维亚场均可以得到3.3分2.1篮板0.8助攻0.5抢断0.8盖帽。来源：Instagram

结婚一周年！拉拉维亚ins晒夫妻合照庆祝两人结婚一周年-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190010085022_p.png" data-imgid="587a682d7110bce91a6fe7be9bef153e"></div>09月28日讯 近日，前NBA球员埃文-特纳在播客节目《OPEN FLOOR》谈到了火箭新赛季的阵容。特纳：“范弗利特能否恢复甚至超越受伤前的状态？上赛季范弗利特缺阵后，这对火箭的影响远超预期。我原本以为阿门-汤普森完全可以胜任控球组织者的角色，汤普森确实表现尚可，但他缺乏在生死关头掌控比赛节奏的经验。而范弗利特是夺冠控卫，在总决赛舞台上投进过关键球。他的回归能让每个人回到最舒适的角色定位上。问题的关键是范弗利特能否重回巅峰？他能否保持高效的组织和投射？”来源：YouTube

特纳：上赛季范弗利特缺阵后，这对火箭的影响远超预期-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190054037234_p.png"></div>09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了增肌与保持投篮手感之间的平衡。谢泼德表示，自己今夏加强力量训练的同时，也显著提升了投篮训练量。“我这个夏天的投篮数量翻了一倍，就是为了确保增肌不会影响我的投篮。”谢泼德表示，自己在增重过程中也持续保持场上移动训练，避免身体变得迟缓或僵硬。来源：YouTube

谢泼德：为避免增肌影响投篮，今夏把投篮训练量翻了一倍-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190052075649_p.png"></div>09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了自己在防守端制造失误的方式。谢泼德表示，自己喜欢预判传球路线、尝试抢断，但也需要提高防守选择的判断力。“我喜欢去赌博、去抢断，这很好。但与此同时，我必须保持专注，知道什么时候该去抢球，什么时候不该去。”谢泼德表示，最重要的仍是防守时处于正确的位置。来源：YouTube